減醣飲料

2024年3月27日 — 少選偏酸的飲品(如：金桔、檸檬系列、洛神冰茶、百香綠等)： 因為酸度高，所以需要加入較多的糖來調味，容易讓你在不知不覺中喝下更多的糖份喔。 · 少點奶 ...

依據衛福部國民飲食指標建議，每日添加糖攝取量，應低於50公克，不宜超過總熱量的10%。1杯含糖飲料，例如700毫升的「全糖」珍珠奶茶，含糖量近62公克，相當於15顆方糖 ...

2022年7月29日 — 1、無糖飲料是首選 ... 飲料基底是影響熱量的其中一個關鍵，無糖飲料的熱量趨近於零，你可以選擇烏龍茶、紅茶、綠茶、冬片茶、花草茶等。如果一開始喝不習慣 ...

2019年4月17日 — 咖啡與茶同樣是萬年不敗的飲品，只是你最好選擇喝不加甜味劑也不加糖的，不要習慣「加一匙XX糖漿」這樣的喝法，要的話就加天然的肉桂、薄荷葉等，增添風味 ...

減醣享窈窕，減醣只能喝無糖飲料嗎？美味飲品攻略大全！ · 1. 減少碳水化合物(包含含糖的甜食、飲料) · 2. 攝取優質蛋白質、好油脂、膳食纖維 · 3. 搭配飲品選無糖，或有 ...

市售含糖飲料所含成分多半為添加糖、含糖發酵乳等，使用的配料（粉圓、芋圓、粉條、布丁等）也多含有糖分，長期飲用的狀況下，很容易造成肥胖及提高罹患代謝症候群等慢性 ...

2022年6月8日 — 1. 當你想喝熱可可，以鮮奶茶（茶拿鐵）替代 · 2. 當你想喝汽水，以Hint Water（天然風味水）替代 · 3. 當你想喝蘇打水的起泡甜口感，試試康普茶 · 4. 當你想 ...

2022年4月11日 — 講到減重，應該馬上先想到飲食的顧慮吧，除了多補充蔬菜、水果、全穀物、豆類和精益蛋白類，還要避開過度加工和代糖成分的食物，但同時要多留意，喝下 ...